Sei He Ki

Définition du Reiki

Le terme « Reiki » associe deux kanjis japonais: "Rei" qui signifie « universel », « sacré » et "Ki" qui désigne l’« énergie vitale » qui circule en chaque être vivant.

L’énergie Reiki est définie comme l’énergie de vie présente en toute chose. C’est une méthode naturelle de prévention de la santé. Elle consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique d'auto-guérison en intervenant sur notre champ vibratoire. Elle met ou remet en contact l’énergie universelle et la force vitale propre à chacun, afin de maintenir, rétablir et harmoniser ce flux essentiel.

Il est transmis par apposition des mains sur des parties spécifiques du corps afin de couvrir la totalité des organes, des glandes endocrines et des centres énergétiques principaux appelés chakras.

C'est un enseignement de soin holistique. Il prend en compte l'être humain dans sa globalité. Il oeuvre sur le plan mental, émotionnel, énergétique et spirituel en s'adaptant aux besoins naturels de chacun.

Histoire et origine

Mikao Usui (1865-1926), méditant japonais, est à l’origine de cette technique à la suite d'une retraite sur le Mont Kurama (au nord de Kyoto). L'enseignement de son Reiki est la synthèse de ses recherches de méditant et de toutes ses connaissances. Il perfectionna sa méthode en incluant diverses techniques pour faciliter la canalisation, l'utilisation et la transmission de l’énergie Reiki.

Il fonda l’Usui Reiki Ryoho Gakkai, formant plusieurs Maîtres Reiki. À sa mort, l’école fut réorganisée, puis la méthode se diffusa au-delà des frontières japonaises pour être pratiquée aujourd’hui dans le monde entier.

Les chakras

Les chakras: les 7 chakras principaux se situent le long de la colonne vertébrale. Centres d’énergie, ils régulent et nourrissent le fonctionnement de notre organisme.

Correspondances physiques : Chaque chakra est associé à des glandes endocrines, à des organes et à des zones spécifiques du corps.

Influence psycho-émotionnelle : Chaque chakra est lié à des aspects psycho-émotionnels et spirituels spécifiques de notre être, influençant notre comportement et la perception de notre environnement. Leur équilibre est essentiel pour maintenir une bonne santé globale.

Une mauvaise hygiène de vie, des pensées négatives ou des événements traumatisants peuvent entraver la bonne circulation de l’énergie dans ces centres, générant divers troubles. Un soin Reiki vise à équilibrer, nourrir et harmoniser le flux énergétique circulant parmi eux.

De plus, les chakras sont en étroite corrélation avec nos corps subtils. Chacun de ces corps dispose de sa propre fréquence vibratoire et correspond à des niveaux de conscience.

Les symboles Reiki

Au fil des années, plusieurs symboles ont été développés et sont devenus une partie intégrante de la pratique Reiki occidentale.

Amplification de l’énergie : Chaque symbole possède sa propre vibration et aide le praticien à concentrer et canaliser l’énergie.

Objectifs spécifiques : Ils peuvent être utilisés pour cibler un état émotionnel, physique ou spirituel.

Déroulement d’une séance

Entretien préliminaire: Pour clarifier les attentes, les besoins et poser un cadre de confiance.

Installation: Le bénéficiaire reste habillé et s’allonge (ou s’assoit) en fonction de ses capacités.

Transmission de l’énergie: Le praticien pose ses mains (ou les maintient à faible distance) sur différentes parties du corps.

Fin de la séance: Un échange permet de partager les ressentis et de répondre aux éventuelles questions.

Durée et tarif: Une séance de Reiki dure en général 1h15 à 1h30 et est proposée au tarif de 50 euros.

Nombre de séances

Le Reiki peut s’envisager de multiples façons :

Ponctuellement : Pour se détendre, se recentrer ou découvrir la méthode.

Entretien régulier : Une séance par mois est souvent recommandée pour gérer le stress et entretenir l’énergie vitale au quotidien.

Série de 4 séances ou plus : Idéale pour un travail plus en profondeur, permettant d’observer des progrès significatifs dans l’équilibre émotionnel et énergétique.

Chaque personne étant unique, la fréquence et le nombre de séances se réévaluent au fil du cheminement de chacun.

Les bienfaits du Reiki

Harmonise et équilibre le flux énergétique

Régénère le corps dans sa globalité

Favorise la relaxation profonde du corps et de l’esprit

Libère le stress et les tensions

Atténue les douleurs musculaires et articulaires

Apaise les angoisses et les troubles du sommeil

Soutient la convalescence

Renforce l’efficacité des thérapies et du développement personnel

Accompagne chacun sur son chemin d’autoguérison et d’éveil intérieur

Le Reiki respecte votre unicité et votre singularité. Il est indépendant de toute croyance ou religion. Véritable pratique holistique, il peut également se révéler un chemin de transformation personnelle.

En résumé

C’est à la fois une méthode de soin énergétique et un chemin de transformation intérieure. Il peut également être appliqué aux animaux, aux plantes ou aux situations, pour harmoniser et soutenir la vie sous toutes ses formes.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour réserver votre séance

Le Reiki pour les enfants

Le Reiki est parfaitement adapté aux enfants de tout âge.

Réceptivité : Les plus jeunes sont souvent très sensibles à l’énergie.

Libération émotionnelle : Il les aide à exprimer et évacuer colère, peur ou anxiété.

Soutien quotidien : Idéal pour accélérer la cicatrisation des petits bobos, calmer les tensions et renforcer l’équilibre global.

Déroulement d’une séance enfant :

Accueil et échange simple pour le mettre en confiance.

Transmission de l’énergie sur table de massage ou sur un tapis, en présence (ou non) des parents, selon les besoins et l’âge de l’enfant.

Durée moyenne : 30 à 40 minutes, tarif de 30 à 40 euros.

Le Reiki à distance

Le Reiki n’est pas limité par le temps ou l’espace. L’énergie suit l’intention du praticien, ce qui permet un soin bénéfique même à distance.

Idéal pour : Les personnes hospitalisées, à mobilité réduite ou éloignées géographiquement.

Processus : Le bénéficiaire s’installe confortablement, dans un endroit calme, pour recevoir l’énergie.

Communication : Un échange (appel ou message) après la séance permet de partager les ressentis.

Durée et tarif: Une séance à distance dure environ 45 minutes et est proposée au tarif de 50 euros.

Praticienne de Massage Sonore Peter Hess

Le massage sonore est une pratique de relaxation profonde, basée sur les effets des vibrations et résonances du son. À l’aide de bols chantants « premiums » spécialement conçus, des ondes sonores harmonieuses se propagent dans le corps et agissent jusqu’au niveau cellulaire.

Vibrations et résonances: Les bols chantants sont fabriqués pour correspondre à différentes parties du corps, chaque bol émettant une fréquence vibratoire spécifique.

Relaxation profonde: Les vibrations produites ont un effet apaisant sur le système nerveux, réduisant stress et anxiété. Elles favorisent la détente musculaire et articulaire, libérant les blocages pour guider la personne vers un lâcher-prise total.

Approche holistique: En agissant sur le physique, l’émotionnel et le mental, le massage sonore Peter Hess invite à un voyage intérieur et à une reconnection avec son être profond.

Les bols chantants Premium Peter Hess

La qualité des bols chantants est essentielle pour garantir l’efficacité du massage sonore.

Fabrication traditionnelle : Ils sont élaborés au Népal par des forgerons expérimentés, selon des techniques ancestrales et à partir d’un bronze de haute qualité enrichi de plusieurs métaux.

Harmoniques durables : Les sons émis sont stables et prolongés, permettant une diffusion optimale des vibrations dans tout le corps.

Sécurité et confiance : Travailler avec ces bols Premium procure un sentiment de sécurité, autant pour le praticien que pour le bénéficiaire.

« Le son du bol chantant touche votre for intérieur. Il fait vibrer l’âme, dissout les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère les énergies créatrices. »

Peter Hess

Origine de la méthode

Peter Hess, ingénieur physicien et pédagogue allemand, a découvert l’importance du son dans les soins traditionnels lors de ses voyages au Népal. Après de nombreuses années de recherche et d’expérimentations, il a mis au point une méthode adaptée à la civilisation occidentale, souvent éprouvée par le stress et le rythme de vie moderne.

Le Massage Sonore Peter Hess est aujourd’hui une marque déposée, enseignée dans différentes académies en Europe et en constante évolution.

Déroulement d’une séance

« Chaque massage sonore est une expérience sensorielle unique. »

Entretien préliminaire: Je détermine avec vous vos besoins et vos objectifs.

Installation: Vous êtes habillé, allongé ou assis, selon vos capacités. Les bols sont disposés sur ou autour du corps.

Mise en résonance: Je fais résonner les bols en les frappant délicatement avec une mailloche. Les vibrations se propagent alors dans l’ensemble du corps.

Séance personnalisée: En fonction de vos attentes, j’adapte la durée et l’enchaînement des frappes pour cibler au mieux les besoins.

Durée et tarif :

Adulte et adolescent: 1 heure, 50 euros.

Vêtements conseillés: souples et sans fermetures éclair ni gros boutons pour ne pas entraver la diffusion des sons.

Nombre de séances

Occasionnellement: 1 séance de temps en temps pour s’accorder un moment de douceur et de bien-être.

Rythme mensuel: 1 à 2 séances par mois pour soulager le stress et l’anxiété du quotidien.

Travail en profondeur: 4 séances rapprochées pour un effet plus ciblé et un relâchement durable.

Les bienfaits

Renforce les forces vitales et stimule l’autoguérison

Plonge la personne dans un état intérieur calme et silencieux

Diminue le stress, l’anxiété et favorise le lâcher-prise

Améliore la qualité du sommeil

Peut contribuer à baisser la tension artérielle

Soutient le système immunitaire

Stimule la circulation sanguine et énergétique

Contre-indications

Épilepsie chronique (crise déclarée), migraines aigües, femme enceinte de moins de 3 mois, port d’un pacemaker, dépression aigüe (avec certificat médical).

Important: le massage sonore soutient et accompagne les traitements conventionnels, mais ne les remplace en aucun cas.

Contact

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre séance de Massage Sonore Peter Hess !

Massage Sonore Duo

Très apprécié ! Conçu pour les amoureux, ce massage permet de s'accorder un moment de détente et de reconnexion, de renforcer et d'harmoniser les liens qui vous unissent dans le partage d'une expérience sensorielle en reliance. Il s'adapte très bien aussi pour les amis et les membres d'une famille.

Ce massage duo présente les mêmes caractéristiques que le massage personnel

Durée : 1 heure, Tarif : 80 euros

Massage Sonore pour les enfants

L'enfant est très sensible aux vibrations, aux sons harmoniques et apaisants produits par les bols chantants. Ils considèrent souvent les séances sonores comme ludiques et montrent beaucoup de curiosité, tout en étant très vite à l’aise. Le massage sonore permet de développer la perception sensorielle et corporelle, de stimuler l’attention et la concentration.

Il sera un soutien de qualité pour l’aider à développer sa créativité, renforcer la confiance en soi, ainsi que ses compétences sociales. La détente et la relaxation profonde procurée favorise et améliore son sommeil, lui permettant de trouver ses propres ressources et l’aider à mieux grandir, l’accompagner dans l’écoute de son corps pour faciliter l’expression, la libération de ses émotions, telles la colère, la tristesse, la peur, le soutenant dans son parcours de vie

Le massage sonore apporte des ressources précieuses pour mieux faire face aux exigences quotidiennes de notre société parfois trop présentes. Selon l’âge et la personnalité, le massage sonore sera donné sur un tapis ou sur une table de massage

Durée et tarif: Environ 30 à 40 minutes, 30 à 40 euros.

Introduction au Massage Mixte

Le massage mixte est particulièrement apprécié de nombreux consultants. Il combine les bienfaits du Massage Sonore et du Reiki au cours d’une même séance.

Ouverture avec les bols chantants

Les vibrations sonores harmonieuses des bols chantants ouvrent la séance. Elles induisent un état de lâcher prise immédiat, facilitant ainsi la réceptivité du flux d'énergie Reiki qui suit.

Flux d’énergie Reiki

Le soin par apposition des mains sur différentes zones du corps rétablira le flux de la force vitale en agissant sur le plan mental, physique et émotionnel.

En combinant ces deux méthodes, leurs effets se complètent et se renforcent mutuellement, permettant un relâchement rapide et une harmonie intérieure profonde et durable entre le corps et l’esprit.

Durée et tarif

Durée d’une séance : 1h15

Tarif: 50 euros

Remarque importante

Important : Le massage sonore et le Reiki ne se substituent à aucune pratique médicale ou paramédicale.

Contact

N’hésitez pas à me contacter pour profiter de cette expérience unique et enrichissante.

Introduction au Massage Californien

Le massage californien, également appelé « toucher du cœur », est une approche douce et enveloppante qui permet une relaxation physique et psychique profonde. Issu des années 1970 au centre d’Esalen en Californie, il a été créé par Margaret Elke, une massothérapeute visionnaire qui s'est inspirée des pratiques orientales et des travaux de Reich sur la circulation de l’énergie.

Origine et Méthode

Ce massage repose sur une combinaison de techniques variées :

Effleurages lents et fluides

Pétrissages légers

Étirements doux

Pressions et mouvements rythmiques

J’ utilise des gestes délicats et appuyés pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et aider à relâcher les tensions émotionnelles. Cette approche vise à harmoniser le bien-être physique et intérieur.

Déroulement d'une Séance

Prise de contact: J’ échange avec vous pour connaître son état psycho-émotionnel, identifier les zones tendues et préciser les éventuelles zones à éviter.

Installation: La séance se déroule sur une table de massage chauffante.

Massage complet: Réalisé à l'huile, le massage couvre l'ensemble du corps, de la tête aux pieds.

Conclusion: Un temps de pause permet de profiter des effets relaxants, suivi d'un court entretien pour recueillir les impressions du consultant.

Bienfaits

Le massage californien offre de nombreux avantages, notamment :

Soulagement des tensions physiques et mentales

Détente profonde et lâcher-prise

Apaisement du système nerveux et amélioration du sommeil

Réduction du stress, de l’anxiété et de la nervosité

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Favorise un véritable abandon de soi

Contre-indications

Certaines conditions requièrent une attention particulière ou l’accord d’un spécialiste :

Femmes enceintes de moins de trois mois

Personnes souffrant de problèmes psychiatriques (avec autorisation d’un psychiatre)

Maladies graves (sur avis du médecin traitant)

Traumatisme articulaire ou musculaire (entorse, foulure…)

Blessures non cicatrisées

Tarifs et Durée

Pour adultes et enfants:

1h, 50 Euros

1h30, 70 Euros

Remarque importante

Important : Le massage californien ne se substitue à aucune pratique médicale ou paramédicale. Il s’agit d’un massage bien-être, axé sur la détente et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Contact

N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance et découvrir les bienfaits de cette expérience!

Initiation à l’herboristerie sauvage

Certifiée de l’école IMDERPLAM, je vous propose des balades botaniques au cœur d’une nature préservée, pour découvrir les plantes médicinales et comestibles, renouer avec un savoir ancestral, et apprendre à les reconnaître, les cueillir et les transformer.

Objectifs des balades

Vous initier aux bases pratiques de l’herboristerie traditionnelle et contemporaine.

Gagner en autonomie dans vos cueillettes et la fabrication de remèdes naturels pour un usage familial.

Renouer avec le vivant, vous reconnecter à la nature et à notre planète-mère.

Lieux et cadre naturel

Les balades ont lieu dans le Sud de l’Ardèche, principalement dans la vallée de la Beaume et de la Drobie, au sein d’une biodiversité préservée.

Vous découvrirez une flore variée selon les saisons et les milieux traversés :

Flore subméditerranéenne en zone calcaire

Flore de basse et haute montagne en milieu schisteux ou granitique

Saisons et découvertes

Chaque saison a ses trésors à offrir :

Printemps

Au cœur de l'éveil printanier, vous pourrez observer les premières fleurs de l'année, telles les orchidées, les violettes, les primevères, déguster les jeunes pousses comestibles et des salades sauvages

Été

Arbres, arbustes, vivaces, annuelles, bi-annuelles et grimpantes auront atteint pour certains leur pleine maturité de développement, nous donnant l'occasion d'examiner certains végétaux sous toutes leurs formes de croissance, de quoi satisfaire votre enthousiasme et votre curiosité

Automne

Saison des récoltes : châtaignes, glands, cynorrhodons, marrons... C’est aussi le bon moment pour déterrer les racines : Bardane, Onagre, Benoîte…

Hiver

Ces ateliers sont intéressants pour étudier les plantes sous leur forme de dormance et d'apprendre à les reconnaître à l’aide de leurs feuilles en rosette, leurs écorces, leurs bourgeons.

Plantes comestibles

Une multitude de plantes savoureuses et nutritives nous entourent! Nous dégusterons des jeunes pousses, feuilles, fleurs, graines ou racines aux textures et arômes variés (crus ou cuits).

Plantes médicinales

Nous aborderons les usages thérapeutiques des plantes sous différentes formes galéniques :

Décoctions, infusions

Teintures-mères (macération alcoolique de plantes)

Gemmothérapie (jeunes pousses et bourgeons)

Macérats huileux

Huiles essentielles traditionnelles et énergétiques

Élixirs floraux

Je vous transmettrai ces savoirs de manière ludique et pédagogique, en m’adaptant à votre rythme.

Ateliers de transformation

“Depuis la cueillette jusqu’à la transformation”

Après la balade, nous passons à la pratique! Les ateliers ont une durée de 2h à 3h en fonction du nombre de participants et de la capacité d'apprentissage de chacun. Ils permettent d’apprendre à transformer les plantes récoltées en :

Pestos, beignets, soupes, salades

Infusions, baumes, élixirs, teintures, macérats

Je mets à votre disposition un espace de travail équipé, les plantes utilisées pourront être cueillies au cours de la balade botanique, cueillies au préalable ou achetées dans une herboristerie biologique. Les ingrédients employés sont tous d'origine naturelle ou certifiés agriculture biologique.

Déroulement d’une journée type

La journée est composée de deux temps forts :

Matinée : balade botanique (environ 2h + temps de cueillette)

Observation et identification des plantes

Apprentissage des règles de cueillette éthique

Étude des parties anatomiques : tiges, feuilles, fleurs, fruits, racines…

Utilisation de loupes de botanistes pour explorer la finesse du végétal

Affiner vos sens: le toucher, le goût, l'odeur se révèlent être des atouts précieux pour déterminer une plante

Après-midi : atelier de transformation

Réalisation de remèdes ou préparations culinaires selon la cueillette du jour

Transmission des savoir-faire liés au séchage, à la préparation des infusions, à la confection de remèdes

Pause déjeuner partagée: repas tiré du sac, dans un moment convivial.

Informations pratiques

Les chemins empruntés sont faciles d'accès et adaptés à tous

À prévoir :

Chaussures de marche légères, casquette ou chapeau, lunettes de soleil, gourde, petit couteau

Tarif

Stage de 3 jours : 270 € ,Balades possibles en individuel ou en groupe.

Une invitation à la reconnexion

Ces balades sont une expérience sensorielle et pédagogique, une manière d’entrer dans le monde végétal avec respect, curiosité et émerveillement.